新书 | 今日解决焦虑进度条（1/100）
2022-11-04
文章摘要
广西科学技术出版社 100个远离焦虑的 小方法[加] 奥利弗·卢克·德洛里 著 孙锦甜 译无论你如何生活焦虑都是最危险的敌人它会阻止你前进...
文字简短！轻松理解！
治愈手绘！充满趣味！
颠覆常规！无序阅读！
没时间读完一本书又有什么问题
随机宠幸（1/100）中的小方法
与焦虑和解 So easy！
别让焦虑情绪影响你发挥潜能！
100个简单、轻松、有效的小方法
小开本适合在碎片时间里随手翻阅
帮你平复情绪、舒缓压力、有效解决问题
作者：[加] 奥利弗·卢克·德洛里
ISBN：9787555117179
上架分类：心理·励志
定价：58.00元
出版社：广西科学技术出版社
加拿大籍作家、作曲家，曾在8个国家生活和工作过，因为拥有丰富人生阅历，对于如何生活与工作中的解决焦虑颇有经验。他的多本著作被翻译成12种语言，获得众多读者认可，畅销世界各地。
What are you worrying about
“我很迷茫找不到目标”
“我觉得自己老了没有竞争力”
“我觉得好累踹不过气”
“我有好多力不从心的烦恼”
……
当这些焦虑带着恶意试图摧毁你的生活时要如何平复情绪、缓解紧张、舒缓压力并有效地解决问题？
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《100个远离焦虑的小方法 》
用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法，治愈的手绘插图，道破远离焦虑的100个小方法，帮你建立轻松自在的人生。
已授权英语、法语、西班牙语等6个语言版本，一经发售反响热烈，各国读者好评纷涌而至，亲测有效。
这本书就像是送给有太多烦恼的现代人的礼物，可以学习如何平息你的忧虑和平静你的心灵。
通过简短的文字和有趣的表达方式，传达出缓解焦虑的核心方法。颠覆常规顺序的阅读方式，随意翻开一页照着做，你会发现自己所担忧的事情可能没那么可怕。
为全球知名媒体供稿的插画师，通过富有辨识度的原创手绘插画和文字的巧妙结合，让100个小方法更有趣味性，每翻开一页都充满趣味，从而有效预防和减少焦虑情绪的产生，增强幸福感。
15.5×19.5cm的精装小开本便于携带，方便你放进随身包里，在焦躁不安时翻阅，担忧恐慌时实践，从而更轻松地做自己。
不是“总有一个方法适合你”，
而是“有100种武器解救你”！
文章来源：广西科学技术出版社
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